Ich dachte, ich schreibe einen Rückblick. Und merke: Es ist eher ein Innehalten. Anfang Februar stand ich noch mit der Schneeschaufel in der Hand. Der Atem sichtbar in der kalten Luft. Meine Schritte langsamer als sonst. Ich begann kleine Videos zum Thema Lebens-Rhythmus aufzunehmen. Ich stellte fest: Wenn außen alles…
Kategorie: Persönliches
Hauptsache, et Hätz is joot
Ich bin Jeck. Mit rheinischer DNA. Mit Herz. Mit Seele. Mit Tränen in den Augen, wenn ich den Dom sehe. Mit diesem ganz bestimmten Zungenschlag im Februar. Und ja – ich weiß, was manche sagen: „Stimmung auf Knopfdruck.“ „Aufgesetzte Fröhlichkeit.“ „Ein bisschen zu viel. Zu bunt. Zu laut.“ Et is…
Über Human Design, Waldmagie und die Kraft kleiner Zeichen
Ich reagiere auf das Leben – und verwandle Resonanz in Klarheit Es gibt Tage, an denen das Leben sich leise bemerkbar macht. Nicht durch große Gesten, nicht durch laute Wendungen – sondern durch kleine Impulse, die irgendwo im Herzen und im Nervensystem landen. Genau daraus entsteht etwas, das mich immer…
Der ultimative Grund für Regulationstraining deines Nervensystems
Ein unerwartetes Telefonat zeigt, wie schnell das Nervensystem reagiert – und warum Regulation heute zur Überlebenskompetenz wird.
Ein fiktives Cover, ein echter Wandel – und der Start meiner Transformation
„Was für ein gewagtes Bild.“Das war mein erster Gedanke, nachdem in einem Workshop die Aufgabe bekommen hatte, ein fiktives Magazin-Cover zu gestalten – mit meinem eigenen Konterfei und einem Satz, der auf den Punkt bringt, was meine Arbeit im Kern trägt. Eingeladen wurde ich dazu in einer Session, die mich…
Rückzug und Verbundenheit
Wenn das Außen laut wird – und das Innen Alarm signalisiert Es gibt Reisen, die eine Pause sind – und solche, die eine Erinnerung sind. Eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, immer wieder still zu werden. Wie wichtig es ist, in sich hineinzuhören. Wie wichtig es ist, wieder bei…
MonatsRückBlog August – Aufblühen inmitten der Heideblüte
Die Heide stand in voller Blüte: ein Meer aus Lila, Purpur und Erika, umrahmt von sattgrünblauem Waldrand. Darüber der Himmel, mal bilderbuch-blau, mal verdunkelt von drohenden Gewitterwolken. Inmitten dieser Naturpracht stellte ich mir die Frage: Was brauche ich eigentlich, um aufzublühen? Diese Frage begleitete mich durch den August – und…
Erntezeit – mein September zwischen Baustelle, Sichtbarkeit & neuer Tiefe
September – der Monat der Ernte Draußen wurden Felder geleert, die Heide blühte an den letzten Pflanzen auf und bereitete sich an anderen schon auf den Rückzug vor. Auch für mich war dieser Monat ein Spiegel: zwischen Baustelle und Neubeginn, zwischen Sichtbarkeit und innerer Tiefe. Spaziergänge in der Blüte, himmelblaue…
Wert(e)voll anders
Aus rund 130 Wertekarten sind vier geblieben, die mich tragen: Liebe, Gesundheit, Kreativität und Freiheit. Ein persönlicher Blick darauf, wie mein innerer Kompass mein Leben und Arbeiten prägt.
56 Fun Facts über mich
Persönlich, bunt und wunderB.A.R. unperfekt:
Ein bunter Mix aus Erinnerungen, kleinen Eigenheiten und Momenten, die mich ausmachen. Liebevolle Einblicke, skurrile Erinnerungen & rheinischer Herzhumor – ein Blick hinter die Kulissen der Wunder-B.A.R.-Gründerin.