Es gibt diese Momente. Eine Nachricht. Ein Tonfall. Ein Satz.Und plötzlich ist er da: dieser kurze Ruck im Inneren. Ein Ziehen. Ein Zusammenzucken. Ein „Brrrr…“ im Nervensystem. Früher hätte ich mich darin verloren.Hätte nachgedacht, erklärt, gerechtfertigt, gekämpft.Hätte versucht, es allen recht zu machen – oder zumindest zu verstehen, was alles gerade…
Schlagwort: Grenzen setzen
Der ultimative Grund für Regulationstraining deines Nervensystems
Ein unerwartetes Telefonat zeigt, wie schnell das Nervensystem reagiert – und warum Regulation heute zur Überlebenskompetenz wird.